視力回復50のポイント―レーシック、コンタクトレンズから視力回復グッズまで
戸田 郁子 
私が読んだ視力回復やレーシックの本の中でこの本が一番わかりやすいです。
jajachさんのブログで紹介されていた、
ドイツのサイトです。
ちなみにEPIだけ
Zum Video hier klicken: niedrige Auflösung (Modem)
hohe Auflösung
というセンテンスの所をクリックをしなければいけないのですが、
モデム接続ならniedrige Auflösung
高画質ならhohe Auflösung
をクリックして下さい。
とのことです（この記事より引用)
レーシック（LASIK）
レーゼック（LASEK）
エピレーシック（EPI-LASIK）
目を老化や紫外線から守ると言われるルテイン。食事で十分取れないときは、サプリメントで補給しましょう。
DHCのルテイン
杉浦太陽さんが神戸クリニックでLASIK CustomVue(レーシック カスタムビュー)を受けられました。杉浦さんの名前を知らない方も“ウルトラマン・コスモス役のお兄さん”といえばわかる方が多いのではないでしょうか。
杉浦さんは両眼とも0.08が1.5まで視力アップしたそうです。有名人の中では初めてLASIK CustomVue(レーシック カスタムビュー)を受けられた方かも？
杉浦太陽さんのLASIK CustomVue(レーシック カスタムビュー)体験談
☆これまで、レーザー治療が難しいといわれてきた−10D以上の強度近視の方や、現在の近視・遠視・乱視の度数に対して、角膜の厚みが不足している方。
フェイキックIOL（Phakic IOL）
☆角膜の厚みが不足している方、格闘技や眼に強い衝撃があたるスポーツを職業とされている方。
エピレーシック(EPI-LASIK)
☆18歳未満の方
近視がまだ進行している方
手術をうけることに抵抗がある方
オルソケラトロジー（orthokeratology）
今レーシックをやる人が増えているようですね、前はよくスポーツ選手なんかがレーシックをして問う話を聞きましたが、
やはりみなさんは視力アップはレーシックが一番いいと考えているのかな。
僕は手術は苦手なので他に何かないかとおもっていますが。
トレーニングは仮性近視じゃないと効果がないと良く聞きますが、ときどき本当に視力がよくなった方がいますね。
トレーニングに限らずレーシックでも、オルソケラトロジーでもコンタクトレンズでもメガネでも、その方のライフスタイルにあった方法を選択するのがいいと思いますよ。
どの方法にもメリットデメリットがありますしね。
レーシックを受けるのも、長年コンタクトレンズを使うのも危険はやはり伴うわけですから。